今週はお酒を飲めないので柿ピーで我慢&ダイエット報告

日暮里宮家

僕は市営のジムに通ってるんですが

もはやそこは老人会と化していて

休憩所で談話してるおばあちゃんや

トレーニングマシンを占有して新聞読んでる

おじいちゃん達をかき分けてトレーニングをしています

どうも、だいじんです

 

ロデオボーイに乗ってるおじいちゃんが

タオルを持って両手で知り合いに手を振っていて

リアルに

こんな感じの動きになっていて笑ってしまいました

 

先週始めた報酬ダイエット

ダイエットのモチベーションが上がらないのでニンジンを用意した

 

週にー1kgを達成したら次の週つまり今週

お酒を飲んでもおk!というあれの結果です

 

78.7kg→80.6kg

 

+2kg

 

今週は飲みに行けません…

 

まあ

 

こんなことや

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あんなこと

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こんなビールや

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こんなこと

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してたら太りますよね

 

真面目焼鳥 助平

真面目焼鳥 助平で最高にうまい焼き鳥とビールと日本酒を飲んできた

 

やじろう 日暮里店

https://r.gnavi.co.jp/e849999/

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一体何があればダイエットをやる気になるんでしょうか

 

もうこうなったら体重じゃなくて筋肉増やしてやる!

と思って友人オススメのプロテインを買いました

タンパク質超大事です

 

 

誰かダイエットと筋トレのモチベーションを

ブチ上げる方法を教えてください











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