ダイエットのモチベーションが上がらないのでニンジンを用意した

焼き鳥助平

お酒を飲む=太る

この世の不条理さをいまだに理解できません

どうも、今日は早起きだいじんです

 

たまにお酒毎日飲んでても痩せてる人いますけど

本当に羨ましいです

僕はお酒を愛してますがお酒は僕を愛してくれませんでした

 

今日は5日ぶりにジムに行ってきました

ダイエットは目標体重65kgでやっているんですが

全然体重が減らない日があったり(お酒飲んでたり)

筋トレしてるので体重=見た目にはならないということもあったりで

どうも日々のモチベーションを保つのが困難です

酒を飲むのがいけないのでは?というツッコミは無しよ(ハート)

 

週1で報酬を与えよう

ただただジムへ行き、お酒を飲み

日々の体重に一喜一憂していてもモチベーションを保てないので

体重を計るのを週一にして前週より体重が1kg軽くなっていたら

次週1日だけお酒を飲んで良い!!

という報酬をもらえるようにしました

でも誘われて飲みに行くのはありルールなのでバンバン誘ってください

先週の体重は78.7kg

今日の体重は81kg

今週は3kg近く落とさないと来週お酒を飲めません

いきなり非常に厳しい戦いです

なるべく短期間で報酬をもらえるようにして楽しくダイエットする作戦です

 

 

街で見つけたドイヒーな落書き

とあるラーメン屋さんが一時期休業状態になっていました

あまりお客さんも入っていなかったので

新しいラーメンを開発するために休業したんでしょうか

そんなラーメン屋さんの前に貼られていた張り紙にされていた

あまりにもひどい落書きで今日のブログを締めたいと思います

IMG 6020