最近全然ブログ書いてなかったです
書いてないのにPVがあるので調子こいてました
俺にはお前らをクビにする力がある
どうも、だいじんです
そしてだいじんは考えるのをやめた
去年から様々なダイエットに失敗しては
心は凹み、腹は膨れ上がる
・朝食はしっかり食べる
・筋トレ→有酸素運動をする
・糖質を減らしてたんぱく質をたくさん摂取する
・カロリーを計算する
・低脂質のものを食べる
・自分の代謝量以下の食事をする
etc…
こんなにたくさんのルールを守っても全然痩せず
むしろリバウンドを繰り返すだけの日々
太るのは食べるだけなのに
痩せるためには10個ぐらいやらないといけないとか
まじでめんどくさいにもほどがあります
ダイエットに嫌気がさした
毎日ジムに行けない自分を責めたり
減らない体重を毎日測ったり
大好きなビールを我慢したり
着れなくなったスーツをタンスにしまったりする
行為に嫌気がさして
どうにかラクして痩せられないか
と本気で考えていた時にこの本を読みました
トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ
痩せたければとにかく
断食（ファスティング）するんだ！
って書いてあります
ダイエットについてルールを守るのも考えるのも嫌だった僕は
とにかく書いてある通りに
間欠的ファスティング
をやってみることにしました
5日ぐらい経った感じ
1日おきに24時間食べないみたいな
感じでやってるんですが
断食してる日は頭も冴えてるしやる気もみなぎる
あとは食欲以外の欲がどんどんなくなる感じがします
仕事が忙しい時にご飯食べれなくて
妙にハイになる時ありますよね
あんな感じです
このへんは人によるらしいのでちょろっと断食して
雰囲気を楽しんでみてください
今までは
食べるのは最高の喜び！
みたいに思ってたけど
実際そうでもないかも
でも誘われたら断りません
のでどんどん誘ってください！
乞うご期待
どうせ今回のダイエットも失敗だろ？
そう思っていませんか？
僕もそう思います！！
ほんとうに今回のダイエットも失敗に終わってしまうのかあああ？！
乞うご期待！！
コメントを残す
コメントを投稿するにはログインしてください。