暑い！！暑すぎる

家でクーラーガンガンで暑いんですけど

一体どういうことなんでしょうか

それでは今日の報告、スタアーーーーーット！！！

体重：８１.５kg（＋０.４kg）

運動：ランニング１h

食事：とりもも肉の野菜炒め、卵と納豆（朝昼）

謎の＋４００g

寝坊したので怒りのランニング１hしときました

まあランニングはダイエットには効率悪いらしいんですけどね

そして今日から大好きだった蕎麦もやめました

男は黙って筋トレタンパク質

という格言もあるように（無い）

多少の糖質もカットしていきます！！

それではアルコールの誘いとともに

ガーリック専門店に行ってまいります