1月14日のブログで思いついた「ラクしてとろろダイエット」

２週目結果です！

アイキャッチは新宿大（おお）ガード！

外人さんがみんな写真を撮っていたのでつられてパシャり

それではさっそく恒例の体重測定！

1月24日：83.8kg → 1月27日：83.4kg

※前回測定からまだ３日しか経ってない気がします

オーイエス！！

ちょっと減ってる！ちょっとだけ！！

今週はお酒を2日も飲んだのにちょっと減っております

ブログにも書きましたが月曜日はラーメンを食べ

24日、26日はお酒を飲んでおりました

こう見てみるとやはりというか

当然お酒を飲んだ次の日は１kgぐらい増えてます

ダイエット中、酒を控えるのは間違いないということでしょう

そりゃそうだろ！

さて、食事はというと

今週はオクラ野菜豚にく炒めを朝食に食べていました

１日３食ご飯はおわん１杯、昼はお蕎麦が多かった

オクラのおかげで昼過ぎまでお腹減りませんし

朝、お茶漬けやカレーやパスタを食べるよりも

オクラ食べたほうが腹持ちが良い

昼もお腹減ってないので少しですみました

そして何よりヤル気がみなぎります

オクラの、あのヌメヌメには食物繊維やたんぱく質、全身健康になるβカロチンが大量に

含まれているのです！

元気がみなぎりまくったので

誰にもフォローされていないTwitterに１日１０回つぶやいたり

スプラトゥーンを8時間ぶっ続けでプレイ

したりしていました

Twitterは虚しくなってやめて、スプラトゥーン２は勝てないので悲しくなってやめました

以上の結果から、勝手に

オクラはダイエット食の殿堂入りとします！

おめでとう！！オクラ！！

今日から継続的にオクラを食べて生きたいと思います！！