禁酒ダイエットスタート(2/11日目)

禁酒を始めた途端にまだゲットしていない

ストロングゼロを見つけてしまい買ってしまいました

アイキャッチはその時の写真

でも飲まずに11日間熟成させます

どうも、だいじんです

 

19日から禁酒ということで本日2日目です

今日の朝の体重は83kg(結婚式のために落とした体重は無事、+1kgで戻しました)

朝起きてから1時間ほど軽い筋トレとランニング

食事は低GI高タンパクを目指してお蕎麦に

茹で野菜、納豆、豚肉、たまごをトッピングして

朝と昼の二回に分けて食べました

お腹が空いたらナッツ!!

晩御飯は食べずに飲み物はウーロン茶か緑茶

 

 

この生活を10日間続けて5kg以上落ちなかったら

怒りでラーメンと寿司食いまくって真面目に120kgの巨漢目指します

 

 

今日はこの後、お酒を飲んだり何か食べないように頑張リます!