結婚式参列まであと２日しかないのに

スーツのズボンが入りません

このままではまた結婚式トラップにはまってしまいます

トラップというか自分のせいなので自爆です

最近のまとめ

やっぱり1週間で−５kgは無茶だった（１kgも減ってない）

毎日筋トレしてランニング３０分して鶏肉とキノコしか

食べてないのになぜ痩せないんでしょうか

謎すぎます

ムカついたので自分の腹をパンチしたら

プルーンとなってさらにムカつきました

何とかならないかと無理やりズボンを履いてみたら

内側のボタンがこんな感じで伸びてしまいました

よく取れなかったと思います

ということで２日間だけ

絶食しながら運動をしようと思います

飲み物はこれだけ

・野菜一日これ一本

・飲むヨーグルト

お腹が空いたら腹パンでもしてやり過ごそうと思います

それでは１日目スタートです！！

起床

筋トレの類（無呼吸運動）は

体に負担がかかるのでやらないほうが良い

ということで

・腕立て３０回

・腹筋３０回

だけにしておきました

あと軽くストレッチ

そこから３０分のランニング

その後、朝一で美容室へGO

お昼

本日１日目は外出の用事があったので

かなり気が紛れました

美容室にいるので何も食べられません

絶食するぞ！と決めているので

道中のご飯屋さんも目に入りません

1.何を食べたいか考える

2.お店を決める

3.メニューを選ぶ→ご飯を食べる

という行動が全てキャンセルされるので

むしろ時間的には効率的かもしれません

髪も切ったし天気も良いので気分スッキリで帰宅

〜夕方

ネットで絶食について調べてみると

・2日目で口が臭くなった

・腹が減りすぎて頭がおかしくなった

・めっちゃ痩せた

・意識が朦朧とする

みたいな恐ろしい記事がたくさん出てきます

お腹は減ったような気がしますが

「さっき食べたよ」

と思い込むと意外とおさまります

あとはヨーグルトと野菜ジュースが

かなり効いてる気がする

作業中もあまり眠くならず

むしろいつもより集中していて作業が捗ります

今まで無理やりご飯食べて血糖値が上がりまくって

ぼーっとしてたのかな？

と思い始める

いまさらだけど、野菜ジュースを大量に

飲んでるけど大丈夫だろうか

夜

屁がとまらなくなる

意識とは無関係に連続で放出される屁に

一抹の不安を覚える

お腹は減った気はしないけど

あばら骨の下らへんが少し締め付けられてる

感じがする

今日は腹が減ったら布団に入って

ゲームで気を紛らわしつつ寝ちゃおうと思います

明日、２日目辛そうだなあ