はい、タイトルの出落ち感がすごいですが
先週、痩せましたね〜
一週間で-2.5kgって4週間続けたら-10kgじゃないですか
1ヶ月で-10kgなんて余裕
でいっちゃうんじゃないですかー？？
はははは
という事で
先週の結果に気を良くしたのでまずは月曜日の昼にラーメンを食べました
さすがにラーメンを食べるのはまずいと思ったので
麺は半分にしました（めっちゃ美味しかった）
その日の夕食は、かきフライを食べたり（めっちゃ美味しかった）
次の日は軽く二日酔いだったので
朝から唐揚げそば（大盛り）を食べたり（めっちゃ美味しかった）
そこから、平日に友人の誘いでお酒を飲む日が3日続きました
正直体重も少し増えたんですが
また土日で全粒粉ダイエットすればいいっしょ
みたいな感じで軽く考えていました
そして土曜日になり、全粒粉パスタ500gを5パックほど買い増したので
意気揚々と食べていきます
こんな感じで
山菜をかけてみたり、カレーをかけてみたり（意外と美味しかった）
楽天で購入したかずのこ2kg届いたので、その日に1kgぐらい食べました
たしか日曜日は全粒粉パスタ＋玄米＋中華の出前を食べた気がします
ラーメンは月曜日に食べてしまったのでかろうじて食べませんでした
そして日曜日には
おいしい蟹にありつける忘年会に参加しました（めっちゃ美味しかった）
思い返せば、
ここ1週間
揚げもの
ばかり食べていた気がします
飯ログみたいになってますが
最後は火曜日に食べためっちゃ美味しかった肉天そば（大盛り）
そして当然のことながら、、、
12/11(月曜日)に85kgに戻りました
調子乗ったらめっちゃ太った
余談
通勤の電車内で、kindleの引用をEvernoteに送ろうと思って
共有みたいなボタンあるじゃないですか
あれを押したら、AirDrop？のところに「はなくそ」という人が表示されて
思わず笑ってしまいました
先週の行動に反省いたしましたので…
1ヶ月-10kgにむけて
今週はこれをやる事にします
・腹減ったら水を飲みまくる（1日4Lくらい）
・酒を飲まない
・昼しか食べない
