ここ１ヶ月間、週に２回ジムに行ったりしているのに
体重が減るどころか増えています
お酒を飲む回数が減ったので
むくみが減りましたが
腹だけ異様に前に出ていて
ものすごく不気味な体型になりつつあります
ここでジムに行くことを諦めると
この変な体型のままこれから
生きてゆかねばならないので
諦めずにジムには行こうと思います
お腹ってどうやれば痩せるんですかね？
体重が順調に増えている
４月からジムに行き始めて
はや１ヶ月が経ちましたが
１kg増加しました
なぜでしょうか
ラーメンは１週間に一回ぐらいに抑えて
お酒も週に二回
むしろ平日も暇なので１４時間ぐらい飲む時もあります
書いていたら痩せない理由が分かってきました
平日はせめてものダイエットとして
とろろそばダイエットをしていますが、３人前ぐらい食べてます
６月中に−１０kg痩せたい
７月に友人の結婚式があるので
痩せないとまずいです
なぜなら
着られるスーツが痩せていたときに作った
１着しかないからです
無職なのにスーツは買えないですからね
なんとかして痩せないと
結婚式にTシャツと短パンで参加する
ことになってしまいます
１度友人の結婚式で失敗しているので
今度こそ失敗するわけにはいきません
蕎麦すらもやめよう
いくらお蕎麦がGI値が低くて
太りにくいと言っても
つなぎに小麦や炭水化物は含まれているので
そりゃ食べすぎれば太ります
こうなったら背に腹は変えられませんので
Tシャツで結婚式に参加するぐらいなら
もういっそ蕎麦もやめてしまいましょう！
豆腐そうめんにシフトチェンジします！
あと肉と野菜食べてれば筋肉つくんですよね？！
１日−５００g減らせば１ヶ月で−１５kgですよ
いけそうですよね？
むしろ７月以降はどんなに太っても良いので
そこまでこれを死守したいと思います
果たしてTシャツで結婚式に行くことになってしまうのか？！
乞うご期待！
あとダイエット仲間募集しています！
あなたも一緒にダイエットしませんか？
