最近の過ごし方

ここ1ヶ月間、週に2回ジムに行ったりしているのに
体重が減るどころか増えています
お酒を飲む回数が減ったので
むくみが減りましたが
腹だけ異様に前に出ていて

ものすごく不気味な体型になりつつあります

ここでジムに行くことを諦めると
この変な体型のままこれから
生きてゆかねばならないので
諦めずにジムには行こうと思います

お腹ってどうやれば痩せるんですかね?

 

 

体重が順調に増えている

4月からジムに行き始めて

はや1ヶ月が経ちましたが

1kg増加しました

なぜでしょうか
ラーメンは1週間に一回ぐらいに抑えて
お酒も週に二回
むしろ平日も暇なので14時間ぐらい飲む時もあります

書いていたら痩せない理由が分かってきました

平日はせめてものダイエットとして

とろろそばダイエットをしていますが、3人前ぐらい食べてます

 

6月中に−10kg痩せたい

7月に友人の結婚式があるので
痩せないとまずいです

なぜなら

着られるスーツが痩せていたときに作った

1着しかないからです

 

無職なのにスーツは買えないですからね

なんとかして痩せないと

結婚式にTシャツと短パンで参加する

ことになってしまいます

1度友人の結婚式で失敗しているので

最近のまとめ


今度こそ失敗するわけにはいきません

蕎麦すらもやめよう

いくらお蕎麦がGI値が低くて
太りにくいと言っても
つなぎに小麦や炭水化物は含まれているので
そりゃ食べすぎれば太ります

こうなったら背に腹は変えられませんので
Tシャツで結婚式に参加するぐらいなら

もういっそ蕎麦もやめてしまいましょう!

 

豆腐そうめんにシフトチェンジします!

あと肉と野菜食べてれば筋肉つくんですよね?!

 

1日−500g減らせば1ヶ月で−15kgですよ

いけそうですよね?

むしろ7月以降はどんなに太っても良いので

そこまでこれを死守したいと思います

果たしてTシャツで結婚式に行くことになってしまうのか?!

 

乞うご期待!

 

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